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Blog DX3

Boxe: 10 Motivos para treinar 14 de janeiro de 2019

A cada dia que passa as artes marciais estão cada vez mais presentes na agenda de treinos de diversos esportistas ao redor do mundo. O grande número de opções muitas vezes deixa quem esta afim de treinar um pouco perdido,...
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Dicas para diminuir o cansaço durante os treinos de ciclismo 02 de janeiro de 2019

Treinos intensos, correria do dia a dia, má alimentação, falta de descanso. São vários os fatores que levam o ciclista a ter a sensação de que está muito mais cansado do que realmente...
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Alimentos indispensáveis para ciclistas 26 de dezembro de 2018

O ciclismo é um esporte maravilhoso em muitos aspectos. E sempre queremos desenvolver mais nossas habilidades e bater nossos próprios recordes. Porém, para que isso aconteça de forma saudável, você sabia que...
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Como pedalar contra o vento 17 de dezembro de 2018

Sabemos que pedalar contra o vento pode ser uma tarefa bastante complicada. Principalmente quando estamos no início dos treinamentos e não temos experiência suficiente para...
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Como trabalhar a respiração na prática do ciclismo 10 de dezembro de 2018

Sempre que falamos sobre a prática ou o desempenho em um treino de ciclismo, é normal voltarmos as atenções para a musculação, alimentação e...
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Como fortalecer o músculo e obter bons resultados nos treinos 03 de dezembro de 2018

Quem pratica ciclismo sabe que por muito tempo, pessoas acreditaram que para ter resultados satisfatórios como amador precisaria apenas subir na bicicleta e pedalar à vontade....
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Como executar um treino de alta performance 26 de novembro de 2018

A prática de exercícios físicos constantes só tende a fazer bem à saúde e ajuda diretamente no bem estar do indivíduo que a pratica. Com quem escolhe...
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O crescimento do ciclismo em 2018 19 de novembro de 2018

Com a conscientização cada vez maior das pessoas sobre a importância da preservação do meio ambiente, economia cada vez mais afetada e também como uma fonte...
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As competições mais difíceis de ciclismo 12 de novembro de 2018

Para todo atleta amador que sonha ser profissional, após participar de suas primeiras competições sempre pensa em conquistar mais, em desafiar seus limites e encarar novos...
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Como se preparar para um treino de ciclismo 05 de novembro de 2018

Para quem deseja começar a praticar o ciclismo ou até mesmo quem já está habituado a praticar a modalidade de forma amadora, já deve ter feito a seguinte pergunta...
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Dicas para melhorar seu condicionamento físico 29 de outubro de 2018

A busca dos últimos anos dentro do mundo de quem pratica qualquer atividade física é sempre estar em busca da melhora do seu condicionamento físico. Afinal, através...
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Como se motivar para praticar exercícios 22 de outubro de 2018

Praticar exercícios é um dos principais motores para manter sua saúde em perfeitas condições, além de trazer diversos outros benefícios para a sua...
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